いつもご覧いただきありがとうございます。
先日 外出先でひとこま。
高齢の男性が自転車ごと転倒され、すぐ近くにいた私を含め数人の女性が駆け寄りました。その男性、言葉ははっきりしておられ、バランスを崩して転倒したことがわかったので、身体を起こして立ち上がるところまでお手伝いできそうでした。
が！！ 状態は カメがお腹をみせてひっくり返ったような感じ。
上半身を起こすのも一苦労。身体を左右どちらかに傾けて、手をつくことも自力では難しい状態。介護の知識はないですが、ただ身体を動かすことは日常的にしているので、その感覚をたよりに手をお貸しして、最後は後ろからお尻を持ち上げて、なんとか立つことができ自転車を押していかれました。
え～💦 今の自分にはなんでもない動作が、将来できなくなるのか！
便利な世の中、体を使うことがあまりにも少なくなって、筋力も関節も骨も、脳も退化していくのではないかという危機感を すご～く感じたできごとでした。
皆様、若いうちからの運動習慣、身体を使うこと 大事です。
イルチブレインヨガでは 若い方、高齢の方、男性、女性 幅広くトレーニングされています。
体 心 脳の力をバランスよく整えるトレーニングで、生活の質を上げませんか？
体験レッスン随時募集しております。
お気軽にご予約お問い合わせくださいませ。
お待ちしていおります。
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
～夏休み！癒し体験会❣～
☆陰陽五行リーディング＆タイプ別エクササイズ
【陰陽五行 豆知識】
陰陽論と五行説の二つの説から成り立っています。
【陰陽論】
自然界のすべてのものを「陰」と「陽」の相反する二つの要素でとらえる考え方。相互に対立・依存しながら絶えず変化している関係のことです。
【五行説】
五行説では5つの要素が、お互いの性質を助け合ったり、打ち消しあったりすることで、あらゆるものがバランスを保っていると考えます。
生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行（５つの要素）を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます😀
また、タイプ別エクササイズ体験では、
お一人お一人が改善したい不調について、
リーディング内容に基づきご案内いたします❕
どなた様もお気軽にご参加くださいませ😊
【日時】
８月12日(金)
14:00〜16:00
【参加費】
2,000円
【持ち物】
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・水分補給用飲み物
・マスク
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
☆チャクラバランスチェック＆ヨガ体験会のご案内です😀
🌈チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります🌈
チャクラのバランスが整うことは、体・心・精神の健康にとってとても大切なのです❣️
①番チャクラ～尾骶骨、生命力
②番チャクラ～へそ下、行動力
③番チャクラ～みぞおち、決断力
④番チャクラ～胸、愛情
⑤番チャクラ～のど、コミュニケーション能力
⑥番チャクラ～額、直観
⑦番チャクラ～頭頂部、深い癒し
今回は、オーリングテストであなたのチャクラの状態をチェックします。
その後、ブレイン体操、呼吸を通して、チャクラを刺激し活性化💞
お気軽にご参加ください。
【日時】
８月11日（木）
14:00〜16:00
＊完全予約制（別日ご希望の方はご相談ください)
【参加費】
2,000円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
スタッフ一同お待ちしております😊
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32
新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
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皆さんこんにちは😉
仕事の合間の自分癒し！呼吸瞑想・ヨガ体験会のご案内です😀
日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。
瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が
感じられるようになります💕
お仕事の合間に少しリラックスしてみられませんか？
良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉
是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。
お気軽にご参加ください😀
【日時】
８月６日(土)
14:00~15:30
【参加費】
1,500円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
スタッフ一同お待ちしております🤗
イベントのご予約はこちら
【映画鑑賞しよっ！】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映＆リラックス呼吸瞑想🧘♂️体験
暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい！ですよね(^^♪
そこで！今日は、映画上映会＆リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】８月２８日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
ドキュメンタリー映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のリアルを取り扱った映画です😊
過去の経験や記憶が自分の体や心に与えている傷や痛みと向き合うとき、本当の癒しにつながることがわかる映画。
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】8月13日（土）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
皆さん、こんにちは！
ホット一息！家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム！
呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせです😺
日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。
瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が
感じられるようになります。
家事の合間に少しリラックスしてみられませんか？
良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉
是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。
お気軽にご参加ください😀
【日時】
７月21日(木)
14:00~15:30
【参加費】
2000円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
イベントのご予約はこちら
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月24日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月16日（土）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
皆さん、こんにちは！
今日は腸から元気になる美腸ケア体験会のご案内です。
いつも頑張っている自分へのご褒美です。
「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」
「自然体でカラダもココロも元気」
そんな人．．．羨ましいですね！
どうしたらそうなれるの？
秘訣は『腸』にあり！😍
腸美人になると、見た目の印象も、脳も若返ります。
無理なく始められる腸ケアです。
是非この機会にお試しください😄
【日時】７月６日（水）14：00～15:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
イベントのご予約はこちら
