ホット一息！家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム！呼吸・瞑想ヨガ体験会

皆さん、こんにちは！

ホット一息！家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム！

呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせです😺

日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。

瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が

感じられるようになります。

家事の合間に少しリラックスしてみられませんか？

良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉

是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。

お気軽にご参加ください😀

【日時】

７月21日(木)

14:00~15:30

【参加費】

2000円

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク