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春めいてきましたね😀

少しずつ着るもので体型をカバーするのが難しくなってきます。

今のうちにダイエット！

ダイエット法にはいろいろありますが、健康的にダイエットできるのがいいですよね～。

そこで、健康的にすっきり体型になるために必要な２つ✌

それは　深い呼吸と良い姿勢。

下の動画を見て、さっそく自分の呼吸と姿勢をチェックしましょう！