イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
12月に入りました。今年も1年頑張りました。
そんな自分のために、体と心のストレスと疲れを大掃除し、
リフレッシュする時間をプレゼントしませんか？
開催日時：
12月3日（火）
10:00～13:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
へそヒーリングとは、【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
11月29日（金）
時間：19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
へそヒーリングとは、【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
11月22日、29日（金）
時間：19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
へそヒーリングとは、【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
11月15日、22日、29日（金）
時間：19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
へそヒーリングとは、【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：
11月8日、15日、22日、29日（金）
時間：19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
手足の冷えが気になる季節になりました。
もしかしたら、お腹も冷えているかもしれません。
手足やお腹が温かくなるエクササイズを通して、ぽかぽか体験。
さらに、呼吸・瞑想もして、スッキリもしていただきます。
開催日：11月7日・14日・21日・28日（木）
時間：14:00〜15:30（別日別時間OK）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！
とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。
今回の体験会では、
10月10日にTBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された、
話題のへそヒーリングを通して、自律神経のバランスがどのように変わるか、
変化を見ていただくことが出来ます✨
開催日時：
10月27日（日） 14:00〜15:30
☆別日別時間もご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！
とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。
今回の体験会では、
10月10日にTBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された、
話題のへそヒーリングを通して、自律神経のバランスがどのように変わるか、
変化を見ていただくことが出来ます✨
開催日時：
10月24日（木） 14:00〜15:30
10月27日（日） 14:00〜15:30
☆別日別時間もご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日時：
10月16日（水） 10:00〜11:30
10月17日（木） 14:00〜15:30
10月18日（金） 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、冷え対策におすすめ その２ へそ押し健康法「へそヒーリング」のご案内です。
「えっ！？へそ？」という声が聞こえそうです(^^♪ そう、へそです。
へそは、もともと私たちがお母さんのお腹にいたころ、酸素や栄養を供給していた生命の綱でした。誕生後へその緒は切られますが、へその緒とつながっていた血管は今も私たちの体の中に残っています。その血管は結合組織となったり退化しても、周りの内臓とつながっており、へそを押すことでつながっている内臓を刺激します。
また、へそを押すとすぐ内側にある小腸を刺激し、小腸の血流がよくなります。小腸には全身の血液の３０％が集まっているので、小腸の動きが活発になると、小腸で吸収された栄養分が血液にもまわり、それが全身に供給され細胞でエネルギーがよく作りだされて、身体が温かくなり、活力も出てきます。
へそヒーリング体験 イルチブレインヨガ堺東スタジオでお気軽に😍😍
お問い合せは
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
