イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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タグ : 腸活性

2019年は「瞑想」を取り入れて夢を叶えよう!

ご覧くださりありがとうございます。 「瞑想」をすると良い、と聞いたことはありますか? なぜ良いのか? 瞑想をすると、どんな効果があるのか を簡単に 「ILCHI希望の手紙」に書かれてありますので 皆さまの日々の生活の中に …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?

  ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには? イルチブレインヨガで体からアプローチ ブログをご覧いただきありがとうございます。   人間はストレスに遭遇したときに、 さまざまな感情や考えを抱 …

脳×メンタル×腸

内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。開催日:12月8日, 9日,13日,20日,22日,23日 時間:14:3 …

脳×メンタル×腸

内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。開催日:12月8日, 9日,13日,20日,22日,23日 時間:14:3 …

脳×メンタル×腸  自然にもどるヨガ

       内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。 開催日:12月8日, 9日,13日,20日,22日,23日 …

体からのサインをキャッチしよう!

  体からのサインをキャッチしよう 忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、 風邪を引いたりしていま …

脳×メンタル×腸  自然にもどるヨガ

内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。 開催日:12月8日, 9日,13日,20日,22日,23日 時間:14: …

あなたはふだん体をねじりますか?

あなたはふだん体をねじりますか? ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 あまり意識しない動作だと思いますが、 実は体にねじりを加えると、 血流がスムーズになる と言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ、 …

脳×メンタル×腸  自然にもどるヨガ

      内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。 開催日:12月8日, 9日,13日,20日,22日,23日 …

脳×メンタル×腸  自然にもどるヨガ

タイトル:脳×メンタル×腸  自然にもどるヨガ          内容:日々の生活でのストレス、緊張、疲れ、などを体をほぐして 血液循環を良くし、呼吸の時間を通して、自分自身を癒し、 リラックスしていただきます。 開催日 …

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