オーラチェック付き♥チャクラヒーリング瞑想 ワークショップ

チャクラとは

サンスクリット語で「車輪」を意味し体のエネルギーを補給、コントロールするポイントとしてインドでは古くから伝わっています。
体には7つのチャクラがあり、そのチャクラのエネルギーが不足したり流れが滞ったり、欠乏したりすると心や体の不調の原因となるといわれています。

どのチャクラにエネルギーが必要なのか?

自分の体と心を感じ つながる体験をとおして
チャクラを整えエネルギーチャージします!

オーラ撮影&リーディング付き!

どなたでもお気軽にご参加ください。

イベントのご予約はこちら

 

 

ドキュメンタリー「CHANGE」鑑賞&脳のトリセツ オンラインセミナー

あなたの夢はなんですか?

夢を叶える鍵は脳の使い方にあります。

脳の機能を知り、その脳の使い手として、脳の機能を思い存分発揮させましょう。

今 現在 どのような意識で存在するかが 未来につながっていきます。

知識と実践で 夢に向かってわくわく過ごすヒントをお伝えします。

zoom開催です。

感情と脳とチャクラシステム

感情の正体とは?

脳神経学者によると、感情は脳で起こる作用だということです。

肉体と魂という観点から見ると、感情は肉体があるから起こるもの。

肉体の欲求を満足させる過程で、数多くの感情が生まれ、肉体がなければ

それ以上感情は出ない ということです。

生きている限り感情はなくならないということですね。

感情をよく理解するための一つの方法として、人体のエネルギーシステムであるチャクラがあります。

チャクラとは体にある7つのエネルギーセンター。

チャクラは自律神経系に影響を与え、人体の隅々まで影響を及ぼし、肉体的精神的な健康を管理するのに非常に重要な役割をすることで知られています。

チャクラを整えれば、肉体的精神的な健康のバランスが整います。

チャクラを癒やすトレーニング❣

イルチブレインヨガをぜひご体験くださいませ😀

オフラインも オンラインも🔆

お問い合わせは

📞072-227-0631

メール sakaihigasi0631@gmail.com

【なんだか疲れている方におすすめ】「瞑想を体感する」体験セッション

いまなぜ瞑想なのか?

欧米では、多くの人が生活の一部に取りいれ、仕事や生活に役立てている「瞑想」習慣。

日本でも少しずつ浸透してきてはいますが、さらにその良さを一般化するためにぜひ一人でも多くの方に、瞑想を体感いただきたいと感じています。

瞑想で 自分自身を客観的に感じることができるようになると、ストレスコントロールすることができ、ストレスが原因で生じていた体の不調が改善されます。

いろいろな場面で余裕が出てきて、人間関係改善にもつながり、仕事関係、家族関係が円満に🍀

「仕事に追われて、毎日がただ過ぎていき、いつの間にかこんな年齢になってしまった」

「通勤電車の中で ふと窓に映った自分の顔に愕然ときた!」

そんな風に感じる今がチャンスです!

たくさんの方にご体験いただきたいです❣

お気軽にご参加ください。

オンラインでも体験いただけます。お問い合わせください。

📞072-227-0631

メール sakaihigasi0631@gmail.com

【初心者歓迎】呼吸と瞑想でセルフケア オンライン講座

コロナウィルスの影響で まだまだ暗いニュースが多く スッキリしない毎日を過ごしている方も多いですね。

気にしなければいいのですが、そういうわけにもいきません。

では、どんなことに気をつけて 日々明るく過ごせばいいでしょうか。

呼吸と瞑想が助けてくれます。

深くゆっくり呼吸するだけで 落ち着く感じ、体感してみてください。

1人ではなかなかできない方、ハウトゥー本を読んでもこれでいいのか悪いのか自信がない方、ぜひご参加ください。

日々の生活の中で活かせる 呼吸と瞑想を体得して、実践する講座です。

どなたでも歓迎。お気軽にご参加ください。

ご予約お待ちしております。

zoom ビデオ会議システムを使用します。

お問い合わせは👇👇

📞072-227-0631

メール sakaihigasi0631@gmail.com

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毎日スキンケアするようにブレインケアを習慣に!

こんにちは。

梅雨の晴れ間、とてもいいお天気です😃

体も心も晴れやかです。

体も心も調子がいい時は

気にならないのですが

いったん調子が狂うと

元に戻すためにあの手この手を使って

いろいろ大変です。

毎日欠かさずしているスキンケア☝

同じように

ブレインケアも習慣に!

イルチブレインヨガでは

オンラインクラス体験できます。

お問い合わせ、ご予約は

📞072-227-0631

メール sakaihigasi0631@gmail.com

おまちしております💡

 

 

呼吸と瞑想で自己肯定感アップ!オンライン講座

あなたはどんな自分になりたいですか?
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。

自分が変われば、周りも変わる!

どなたでもご参加お待ちしております。
(zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加)

イベントのご予約はこちら

 

呼吸と瞑想で自己肯定感アップ!オンライン講座

あなたはどんな自分になりたいですか?
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。

自分が変われば、周りも変わる!

どなたでもご参加お待ちしております。
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あなたはどんな自分になりたいですか?
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。

自分が変われば、周りも変わる!

どなたでもご参加お待ちしております。
(zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加)

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ストレスでため息が多い時におすすめの運動(^_-)-☆

こんにちは😃

今日は ストレスでしっかり呼吸できていないときにおすすめの運動。

「任脈ほぐし」

任脈とは 簡単に言うと 胸のところを通っているエネルギー道路のようなもの。

「ストレス」という障害物でその道路が渋滞を起こし、車がとおれなくなるのをイメージしてみてください。

なんの心配も不安もないけれど、ため息が多いと感じる方、原因は無意識に感じているストレスかも😂

任脈をほぐして、胸の障害物をほぐしていきましょう。

呼吸でエネルギーが全体にいきわたり、血液中の酸素濃度も高くなれば、体も脳も活性化😃

では、一緒にやってみましょう。