イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
カウンセリング、呼吸チェック、ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想
開催日：
2日（火）、3日(水)、 4日（木）
時間：9:50〜、13:50〜、18:50〜
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
カウンセリング、姿勢チェック、簡単な体操の実践
開催日：7月3日(水)、10日(水)、
17日(水)、24日(水)、31日(水)
時間：14:00〜、
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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カウンセリング、姿勢チェック、簡単な体操の実践
開催日：7月3日(水)、10日(水)、
17日(水)、24日(水)、31日(水)
時間：14:00〜、
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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カウンセリング、姿勢チェック、簡単な体操の実践
開催日：7月3日(水)、10日(水)、
17日(水)、24日(水)、31日(水)
時間：14:00〜、
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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カウンセリング、姿勢チェック、簡単な体操の実践
開催日：7月3日(水)、10日(水)、
17日(水)、24日(水)、31日(水)
時間：14:00〜、
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
カウンセリング、姿勢チェック、簡単な体操の実践
開催日：7月3日(水)、10日(水)、
17日(水)、24日(水)、31日(水)
時間：14:00〜、
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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カウンセリング、チャクラリーディング、オーダーメイドトレーニングの提案と実践
開催日：7月6日(土)
時間：14:00〜、16:00〜、18:00〜
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631
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カウンセリング、ストレスチェック、オーラ撮影&リーディング
開催日：7月20日(土)、21日（日）
時間：14:00〜、16:00〜、18:00〜
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631
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脳の取り扱い説明書とも言われている映画チェンジ上映会&引き寄せの法則をわかりやすく体感とともにお伝えいたします。
開催日：7月27日（土）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
その他：映画視聴後、簡単なエクササイズを含む実践セミナーをします。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
いつもご覧いただきありがとうございます。
今年もそろそろ梅雨入り☂
じめじめと暑い日が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？
今回の投稿は(^^♪
最近目にして興味を持った「感情の老化」について
脳と体を若々しく保ち続けるための本を多く執筆されている精神科医 和田秀樹さんの本で 「感情にも老化がある」ことを知りました。
脳と体を衰えさせる感情の老化その3つの原因は？
原因その【1】前頭葉が縮む
→脳は前から老化するそうです。前頭葉が縮むと意欲減退につながる。
いろいろなことが面倒になってきた方！前頭葉が縮んできたサインかもです💦
原因その【2】セロトニンの減少
→昔より活動的でなくなった、もしかして「うつ？」と感じる・・・
原因その【3】筋力・体力の低下
→《体力の温存が老化を加速》
年をとると、体力が低下するのは当然です。だからといって「年だから無理」と動かなければ衰える一方。できることを減らさないためにも体を動かしましょう。
以上 「毎日が発見ネット」から引用させていただきました。
セルフチェックもできるので ぜひ👇へ
https://mainichigahakken.net/care/article/-3-9.php
以上の原因３つ 脳教育トレーニングがお役に立てそうです。
感情の老化が気になったら ぜひ一度ご体験くださいませ(^^♪
ご予約・お問合わせ お待ちしております。
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
電話０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
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