イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
手足の冷えが気になる季節になりました。
もしかしたら、お腹も冷えているかもしれません。
手足やお腹が温かくなるエクササイズを通して、ぽかぽか体験。
さらに、呼吸・瞑想もして、スッキリもしていただきます。
開催日：11月7日・14日・21日・28日（木）
時間：14:00〜15:30（別日別時間OK）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
簡単でシンプルな呼吸法ですが
まず体験してみると、普段の呼吸との違いがよくわかります。
呼吸が深まると、
脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち
集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高まる大切な土台になります。
開催日時：
10月29日(火)30日(水)31(木)
19:00〜20:30
☆別日別時間もご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
10,000円
（1ヶ月通い放題体験）
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！
とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。
今回の体験会では、
10月10日にTBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された、
話題のへそヒーリングを通して、自律神経のバランスがどのように変わるか、
変化を見ていただくことが出来ます✨
開催日時：
10月27日（日） 14:00〜15:30
☆別日別時間もご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！
とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。
今回の体験会では、
10月10日にTBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された、
話題のへそヒーリングを通して、自律神経のバランスがどのように変わるか、
変化を見ていただくことが出来ます✨
開催日時：
10月24日（木） 14:00〜15:30
10月27日（日） 14:00〜15:30
☆別日別時間もご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日時：
10月16日（水） 10:00〜11:30
10月17日（木） 14:00〜15:30
10月18日（金） 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
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“脳をリセット！ストレス解消のためのブレイン瞑想”セミナー&健康と癒しのブース
開催日：6/9(日)
時間：10:30〜16:00
会場名：枚方市総合文化芸術センター別館２階 メセナホール
(旧メセナひらかた会館)
会場住所：枚方市新町2-1-5
参加費：前売500円 当日800円
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
カウンセリング、呼吸チェック、ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想
開催日：5月1日（水）、2日（木）、3日（金）、7日(火)、8日(水)、9日（木）、10日（金）、11日（土）、12日（日）
時間：9:50〜、13:50〜、18:50〜
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、飲み物
その他：Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
トレーニングを通して、日々の生活ですっかり凝り固まった習慣や思考のパターンから抜け出して何の枠も制限もない、純粋なあなたを取り戻していきます。
開催日：5月3日（金）
時間：12:30～17:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：10,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、水分補給用の飲み物
その他：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
リフレッシュ体操、簡単な瞑想、リラックスタイム（昼寝）
開催日：5/8(水)〜10（金）・
15(水)〜17(金)・22(水)〜24(金)
時間：12:15〜12:45
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：とにかく気楽にお越しください。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
コリを解す体操・簡単な瞑想、リラックスタイム
開催日：5/8(水)〜10(金)・
15(水)〜17(金)・22(水)〜24(金)
時間：16:00〜17:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦 かおり
持ち物：タオル、飲み物
その他：とにかく気楽にお越しください。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC