ダイエット堺東 | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ堺東スタジオ

共生フェスタ

ハッピー脳になるセミナー➕4つの有料ブースと無料ブース➕有料ヒーリングスペース➕販売コーナー
開催日：4月14日（日）
時間：10:30〜16:00
会場名：ドーンセンター（1階パフォーマンススペース）
会場住所：大阪市中央区大手前1-3-49
参加費：
2,000円➕ブース代各1,000円
（事前予約の方は、1ブースのみ無料）
トレーナー：井内由美

問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

開こう！ハートチャクラ（4番チャクラ）セミナー

チャクラの説明とハートチャクラがなぜ重要かというお話。
ハートチャクラを少し開く体験もします。

開催日：4月4日（木）
時間：14:00~17:00
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：5,000円
トレーナー：井内由美

問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

3/31（日）まで「呼吸・瞑想ヨガ体験会」

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち
集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高まる大切な土台になります。

開催日：▼下記の日時からお選びください。
3月15日（金）・16日（土）・17日（日）
19日（火）・20日（水）・21日（木）
22日（金）・23日（土）・24日（日）
26日（火）・27日（水）・28日（木）
29日（金）・30日（土）・31日（日）
※月曜日定休日
時間：9：50～/13：50～/18：50～
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
トレーナー：井内由美

問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

2/27（火）～3/10（日）「呼吸・瞑想ヨガ体験会」

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。

開催日：▼下記の日時からお選びください。
2/27（火）～3/10（日）※月曜日定休日
時間：9：50～/13：50～/18：50～
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
トレーナー：井内由美

問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

3月1日（金）～13日（水）「ふりふりダイエットYOGA体験会」

体をふるだけで無理なく美しいボディラインを作る
トレーニングをお伝えします。

ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる
トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して
脊椎や骨盤を調整し、気の流れを整えます。
血液循環が促され体が温まることで脂肪が燃えやすくなり
自然と痩せやすい体に♪

＜ふりふりダイエット体験談＞
目覚めが良くなった、胃腸の調子がよくなった
リフレッシュできる、間食をとらなくなった、肌に透明感がでてきた

開催日：▼下記の日時からお選びください。
3月1日（金）～3月13日（水）
※月曜日定休日
時間：10：00～/14：00～/19：00～　
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
トレーナー：井内由美
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC