フレイル予防ブレイン体操体験会

最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 でも、フレイルは「予防」も「改善」もできるのです✨ その […]