ヘソ周りのツボをほぐし　硬くなった腸をリラックス

血行促進　代謝ＵＰ

簡単ヨガ体操なので体が硬くても大丈夫

冷え改善

男性ＯＫ

 

日時：2月３日㈯　10時～11時

2月13日㈫　14時～15時

場所：イルチブレインヨガ堺東スタジオ

堺市堺区新町5－32新町ビル６階605号

参加費：　1，000円

お申込み　要予約　072－227－0631

こころ・からだ・脳。３つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、

本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。

一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。😀

★ミニ講座で腸の事がよくわかる！

第二の脳、腸をほぐして頭スッキリ！

意識が変わるヨガ＆講座体験してみませんか？

効果：集中力UP!　洞察力　直観力　問題解決力　ストレス軽減　脳の活性化

🎅🏿クリスマスイブ特典・ケーキ＆紅茶付き　￥１５００円（先着５名様）

場所：イルチブレインヨガ堺東スタジオ　　　日時：12月2３日・２４日　

14時～16時

予約受付中　　☎：０７２－２２７－０６３１

堺市堺区新町５－３２　新町ビル６階６０５

今なら先着１０名様　腸もみ１０分プレゼント！（￥２０００円相当）

堺東スタジオ　　　　０７２－２２７－０６３１　　

みなさんは普段、どれほど多くの
感情を消費しながら生きていますか？

目を閉じて今の自分の状態を
眺めてみてください。

泣いても笑っても腹が立っても、
その感情が過ぎてしまえば
つい先ほどまでの自分が
どんな感情を感じていたのかは関係ありません。

今は、そのような感情がもう
存在しないからです。

過ぎ去った感情に縛られるより
今の自分を眺めて
愛してあげましょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

☆脳活性化ヨガ☆

夏ストレススッキリ解消!(^^)!

70分でスッキリ！リフレッシュしませんか？

体と心をほぐし体温・免疫力アップ腸や内臓が元気になり、この夏に向けてダイエットも期待できま

効果：肩こり・腰痛・不眠症・脳活性化・集中力・リラックス・運動不足

日時：８月３日(木）時間：１２時～１３時３０分

体験費：５００円

お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ堺東スタジ　堺東堺区新町５－３２　新町ビル６階６０５　　　　トレーナー　河合

☎０７２－２２７－０６３１　　　

健康な体と理想的なスタイルを手に入れるには、「腸」から体質改善していくことが一番

イルチブレインヨガで腸内環境から整えていき、やせ体質になりましょう。ということで・・・・・・

この夏、腸内環境を整えて

冷え・肩こり・だるさしらず

～ 体質改善ができる３つのエクササイズ ～

 

腸の働きを活発にするエクササイズ

関節をほぐすエクササイズ

免疫力を高めるエクササイズ

２０周年感謝キャンペーン！

おかげさまで２０１７年５月、イルチブレインヨガは２０周年を迎えました

キャンペーン期間中にご入会される方には、３つの特典を御用意しております

 

筆で心のこもった文字を書きたい！

 

オリジナルに・自由に書いてみたい、心を字に乗せたい、など

書きたいのに書けないでいるあなたに

 

自分の考えが気持ちを止めてしまっているかもしれません。

体を動かすことで自分の考えに気づき、心を解放しましょう

 

注)文字が上手に書けるようにはなりません。

 

こんな方にオススメ！

・お客様に感謝のお礼状を書く方

・絵手紙やはがきなど家族や友人・知人に送る方　　など

 

日時：5月11日(木)・25(木)　14:20～受付、14:30～16:00

場所：イルチブレインヨガ堺東スタジオ

大阪府堺市堺区新町5-32　新町ビル605

参加費：1,000円(ペア割引　2名1,500円)・(筆は別途500円・必要な方のみ)

持ち物：汚れてもよく動きやすい服

【要予約】各回先着5名様

 

お問い合わせ・ご予約

℡０７２－２２７－０６３１

hspsakaihigasi@yahoo.co.jp