今月もやります！
スタジオをオープンにして、どなた様にもご参加いただけます。
今月は、
⭐️アロマハンドクリームを使ったハンドマッサージ 500円
⭐️オーラ撮影&リーディング 1,000円
⚪︎14時〜 参加費1,000円（参考図書プレゼント）
歩くほどに元気になるジャンセンウォーキング(長生歩行)をご存知でしょうか⁉️
⭐効果
脳活性化
集中力や判断力が高まる
心が安定する
全身の気血循環がスムーズになる
心臓が強くなる
全身の力が付く
⭐普通のウォーキングよりカロリー消費量が3倍以上‼️
⚪︎16時〜 参加費500円
「睡眠負債」と言う言葉をご存知でしょうか❓
⭐効果
睡眠負債の意味がわかる
睡眠についての理解が深まる
睡眠に導くエクササイズの実践
睡眠で不調を改善⁉️
⭐睡眠の重要性の理解が深まる‼️
ご予約・お問い合わせは
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
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