脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。 開催日： 9月1日（土）〜29日（日） （月曜日以外） 時間：9 …

今年も残すところ3ヶ月になりました。2024年から2025年にかけて、あなたが変化させたい体のクセ・心のクセ・思考のクセを知り、変化させませんか？今1番のおススメのテーマは、【懸垂】です。ダイエットでも大丈夫です。ヨガス …

呼吸を意識したことがない方や呼吸が浅いと気にされている方に、おススメです。 「胸がつまる」「胸が苦しい」などの言葉があるように、胸と呼吸には深い関係があります。そんなお話と呼吸が深くなる実践もしていただき「胸が楽になる」 …

チャクラは、目にはみえないけれど、私達の健康・幸せ・思考ととても密接に繋がっています。 チャクラを通して、ご自身の現在の状態を知ることができます。 現在の7つのチャクラの状態を、リーディングさせていただき、カウンセリング …

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。 心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日時： 10月16日（水）　10:00〜11:30 10月17 …

秋の夜長におススメ❤️ 映画上映会＆呼吸瞑想プチ体験 アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナを舞台に　様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。 …

堺東スタジオに興味・関心のある方なら、どなたにでも来ていただけるスタジオオープンディ❤ 「どんなところ？」 「どんなことをしているの？」 気にされていることにお応えできたら嬉しいです。 今回は、地域のイベントで、大好評だ …

季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！ とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。 https://youtube.com/shorts/1Xz5BdR_Sck?si=_Av4ejiwbeE …

季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！ とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。 https://youtube.com/shorts/1Xz5BdR_Sck?si=_Av4ejiwbeE …

簡単でシンプルな呼吸法ですが まず体験してみると、普段の呼吸との違いがよくわかります。 呼吸が深まると、　 脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、 …