忙しい日々に、呼吸・瞑想　ヨガで、癒しのひとときを🌙 初心者OK！やさしくガイドします✨ 💠 こんな方におすすめ ・ストレスや不眠が気になる ・呼吸を深めたい ・心を落ち着けたい 🎁自律神経のバランスチェックもできるオー …

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🌿あなたのストレス、ためこまずに「ヨガ」で流しませんか？🌿 ～40代・50代の女性のための心と体のセルフケア講座～ 仕事に家事に人間関係…ふと気づけば、自分のことは後回し。 そんな毎日に「ちょっとひと息」つける時間を、イ …

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

忙しい日々に、呼吸・瞑想　ヨガで、癒しのひとときを🌙 初心者OK！やさしくガイドします✨ 💠 こんな方におすすめ ・ストレスや不眠が気になる ・呼吸を深めたい ・心を落ち着けたい 🎁選べるプレゼント🎁 ①オーラ撮影 ②腸 …

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。 ～40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』～ 仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ—— 「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな …

眠りが気になる方のための特別プログラムです。 週末の午後のひとときに心と体をゆるめてみましょう。 🔹おすすめしたい方🔹 ・眠りが浅い方 ・眠りの質が気になる方 ・緊張が取れない方 ・リフレッシュしたい方 ・リセットしたい …

夏休みで、いつもよりお子様との時間が長くて、大変なママにリラックスタイムを💕 ストレスを発散して、リフレッシュもしていただけます。 お子様の同伴も可能です。 開催日：8月6日・20日(水) 開催時間： 14:00〜16: …

夏休みで、いつもよりお子様との時間が長くて、大変なママにリラックスタイムを💕 ストレスを発散して、リフレッシュもしていただけます。 お子様の同伴も可能です。 開催日：8月20日(水) 開催時間： 14:00〜16:00　 …