体をふるだけで無理なく美しいボディラインを作る トレーニングをお伝えします。 ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して 脊椎や骨盤を調整し …

チャクラの説明とハートチャクラがなぜ重要かというお話。 ハートチャクラを少し開く体験もします。 開催日：3月9日（土） 時間：14:00～17:00 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5-3 …

体がかたいと気にされている方。頭がかたいと気にされている方に、 楽しく柔軟性をアップする方法をお伝えします。 老若男女どなた様でも参加していただけます。 開催日：▼下記の日時からお選びください 3月13日（水） 3月21 …

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが 毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い …

アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、 本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。 本来の自分を取り戻すカギとなるのは？ 映画を観てい …

体がかたいと気にされている方。頭がかたいと気にされている方に、 楽しく柔軟性をアップする方法をお伝えします。 老若男女どなた様でも参加していただけます。 開催日： 3月21日（木） 時間：14：00～15：00 会場名： …

脳の構造、右脳と左脳の機能と統合についての簡単な説明 親子ゲーム 親子でブレイン体操 開催日：2024年3月30日（土） 時間：14：00～15：00 会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5-3 …

体がかたいと気にされている方。頭がかたいと気にされている方に、 楽しく柔軟性をアップする方法をお伝えします。 老若男女どなた様でも参加していただけます。 開催日：▼下記の日時からお選びください。 4月3日(水) 4月5日 …

チャクラの説明とハートチャクラがなぜ重要かというお話。 ハートチャクラを少し開く体験もします。 開催日：4月4日（木） 時間：14:00~17:00 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5-3 …

体がかたいと気にされている方。頭がかたいと気にされている方に、 楽しく柔軟性をアップする方法をお伝えします。 老若男女どなた様でも参加していただけます。 開催日：4月5日（金） 時間：16：00～17：00 会場名：イル …