簡単！難しいポーズなしのヨガ体験 1回体験or1ヶ月体験 開催日：10/31(金)まで 開催時間：10:00〜14:00〜19:00〜（火〜金） 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5-32 …

朝を制する人は、1日を制する ✔ すっきり目覚めたい ✔ 気持ちよく一日をスタートしたい ✔ 心も体も整える習慣をつくりたい そんなあなたにぴったりの朝活ヨガ♡ ヨガの後は、「カクレミノティー」でリフレッシュ🍵 一緒に最 …

最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 …

最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 でも、フレイルは「予防」も「改善」もできるのです✨ その …

＼朝活デビューにおすすめ／ ヨガ初心者も大歓迎🙌 朝から体をゆるめて、頭も心もスッキリ✨ 終わったあとはカクレミノティーでほっと一息🍵 開催日：9月28日(日) 開催時間：8:00〜9:00 （できましたら、　10分前に …

忙しい毎日に、呼吸と瞑想による癒しのひとときを🌙 老若男女OK！ 初心者OK！ 体がかたくても大丈夫！ やさしくガイドします✨ 💠 こんな方におすすめ ・ストレスが気になる ・呼吸を深めたい ・心を落ち着けたい 🎁腸ほぐ …

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