高血圧

日常の忙しさについつい自分自身を忘れてしまってはいませんか？ たまには自分にご褒美を。 美味しいものを食べたり　好きな場所に行ったり　映画を観たりするように、体と心に休息を。 呼吸をゆったり深くすることで　自分自身の体や …