瞑想

  あなたはどんな自分になりたいですか？ まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、 自分に対する自覚がとても大切 …

あなたはどんな自分になりたいですか？ まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、 自分に対する自覚がとても大切です。 呼吸、 …

あなたはどんな自分になりたいですか？ まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、 自分に対する自覚がとても大切です。 呼吸、 …

あなたはどんな自分になりたいですか？ まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、 自分に対する自覚がとても大切です。 呼吸、 …

コロナウィルスの影響で　まだまだ暗いニュースが多く　スッキリしない毎日を過ごしている方も多いですね。 気にしなければいいのですが、そういうわけにもいきません。 では、どんなことに気をつけて　日々明るく過ごせばいいでしょう …

いまなぜ瞑想なのか？ 欧米では、多くの人が生活の一部に取りいれ、仕事や生活に役立てている「瞑想」習慣。 日本でも少しずつ浸透してきてはいますが、さらにその良さを一般化するためにぜひ一人でも多くの方に、瞑想を体感いただきた …

あなたの夢はなんですか？ 夢を叶える鍵は脳の使い方にあります。 脳の機能を知り、その脳の使い手として、脳の機能を思い存分発揮させましょう。 今　現在　どのような意識で存在するかが　未来につながっていきます。 知識と実践で …

チャクラとは サンスクリット語で「車輪」を意味し体のエネルギーを補給、コントロールするポイントとしてインドでは古くから伝わっています。 体には7つのチャクラがあり、そのチャクラのエネルギーが不足したり流れが滞ったり、欠乏 …

なんだか不調・・・理由がわからないから、対処法がわからないから 不安にもなります。まるでコロナウィルスのように。 そろそろお年頃かもしれません😱更年期？！ 女性だけでなく、男性にもあるそうで、言ってみれば　第2の思春期み …