代謝アップ

内容：ハッピーライフを送りたい方の本！『人生120年の選択』を通して、自分の人生を120 年と選択したとしたら、それまでの残りの人生をどのように生きていきたいか？をみんなで 語りあったり、それまでに健康な体と、心と、脳で …

内容：ハッピーライフを送りたい方の本！『人生120年の選択』を通して、自分の人生を120 年と選択したとしたら、それまでの残りの人生をどのように生きていきたいか？をみんなで 語りあったり、それまでに健康な体と、心と、脳で …

内容:運動をしたいけれども、激しい運動はしたくないという方や、気エネルギーに興味のある方にオススメです。地球の美しく大きなエネルギーで自分自身を癒す気功です。 開催日：10月20日(土) 時間：14時～16時 会場名:イ …

体と心と脳はつながっている🌏 日常生活の中であまり意識しない自分の体を とことん感じてあげましょう。 脳の緊張をゆるめ、脳とつながっている腸がほぐれると 体がリラックスし呼吸が気持ちよくできる状態になります。 日ごろ頑張 …

男女問わず　美容に関心のある多くの人々がいらっしゃいますが、さてどれくらいの方が自分自身の腸のケアをされているでょうか？ 腸の健康はすべての源！ 腸内環境を整える運動　腸運動でお腹の中から温めてほぐし　合わせて呼吸も意識 …

体中にあるつぼ（東洋医学に基づく「気」が出たり入ったりするポイント）は閉じたり開いたりします。 閉じたままだと、くちと鼻をつまんだ状態😣　苦しいですよね。 つぼはストレスで閉じてしまうので、これを開く方法としてブレイン体 …

腸とへそをほぐす！健康講座 誰でも簡単にできる健康法をご紹介します。 人はみな、へそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。 つまりへそは生命の始まりです。へそをほぐすこと「へそヒーリング」は、お …

クリスマスのフラワーアレンジメントを野菜🍆やフルーツ🍓フラワーetc...お好きな材料を使ってアレンジします。 作成前に🐥ヨガレッスンで脳と体と心をほぐします。 ✨呼吸瞑想をしながら、自分自身と向き合い作りたい作品をイメ …

心身ともに調子のいいときは、ついつい見過ごしがちな体のこと。 悪くなってからでは、いい調子に戻すのにも時間がかかるもの。 調子のいいときにも、自分の体を整えることに意識を置くことが、いい調子を維持する秘訣です。 腸の健康 …