リラックス

自律神経を整える！呼吸瞑想ヨガ体験会のご案内です😊   春はストレスに加えて、日々の気温の変動が大きいことで、「自律神経」の働きが悪くなりやすいといいます。 自律神経は内臓や血管など全身に分布し、気温の変化や精 …

🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸   映画　「LOVE　HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊 …

腸をほぐして体質改善!!ヨガ体験会のご案内です😄   小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。 免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、 血液循環を促して腹部温 …

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腸活・ブレイン体操体験会のご案内です😄   いつまでも元気で若々しくいたいですね！ 肩や腰の筋肉がこりやすい、 イライラや疲れの原因は腸にあり！ どなたにでもできる 簡単な体操や呼吸法と瞑想で 腸をゆるめてほぐ …

丹田を鍛えてぶれない自分作り！～ブレイン体操・ヨガ体験会の ご案内です😊 丹田とは、身体の中心です。 丹はエネルギーの意味で、丹田はエネルギーの田んぼです。 おへその下5㎝の奥5㎝の所にあります。 丹田を強化することで、 …

🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸   映画　「LOVE　HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊 …

いつまでも輝いていたい貴方へ！ 腸から始める美腸ケア～腸いきいき・ヨガ体験会～のご案内です！😀 「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」 「自然体でカラダもココロも元気」 そんな人．．．羨ましいですね！ どうしたらそうな …

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