イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
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タグ : 肩こり解消

免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の 「全身リズム体操」をご紹介いたします。 私たちの「免疫」を語るうえで、 忘れてはならないのが「リンパ」です。 リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の …

春の不調

みなさん、元気におすごしでしょうか?   春になると、 十分眠ったはずなのに眠気が取れず、 食欲が減ったり、身体がだるくなることが しばしばあります こうした春に特有の不調は、 季節の変わり目に生体リズムが変化 …

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