いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
突然に聞こえるかもしれませんが、
今、イルチブレインヨガでは、
【懸垂】がブームなのです。
懸垂は、筋肉隆々の方のするものというイメージが
強いかもしれませんが
実は、メリットがいっぱいなのです。
体と心と思考まで変わる【懸垂】に
あなたも挑戦してみませんか❓
そのポイントをお伝えしたく
10月4日㈮14時～17時（個別30分程度）は、
あなたの挑戦を応援する100日チャレンジ説明会というものを
開催いたします。
☆挑戦は、懸垂でも、ダイエットでも、柔軟性でも、集中力、継続力など
なんでも大丈夫です。
あなたの挑戦を、トレーニングの基礎である脳教育5段階に沿って
お話します。
ぜひご参加ください❤❤❤