いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
急に寒くなりましたね。
特に今の季節は、自律神経のバランスを取るのが難しい時期です。
気温の変化が激しく、日中と夜間の気温差が大きいことで、体がストレスを感じやすくなります。
これにより、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなるのです。
また、日照時間の変化も自律神経に影響を与え、体内リズムが乱れやすくなるため、注意が必要です。
【じゃあ自律神経って何？】
自律神経は、私たちの体の様々な機能を無意識に調整してくれる神経のことです。
交感神経と副交感神経のバランスが取れていると、体はリラックスし、ストレスに強くなります。
しかし、バランスが崩れると、疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなります。
【なぜ自律神経のバランスが大切なの？】
☆健康の維持：自律神経がバランスよく働いていると、体全体の調和が取れ、健康状態を維持しやすくなります。
☆ストレス対策：バランスの取れた自律神経は、ストレスに対する耐性を高め、心の安定を保ちます。
☆睡眠の質向上：自律神経のバランスが取れていると、睡眠の質が向上し、日々の疲れが取れやすくなります。
そこで、イルチブレインヨガのオーラ撮影で、
自律神経のバランスをチェックしてみませんか❓
オーラ撮影は、体のエネルギー状態を視覚化する方法で、あなたのエネルギーフィールドがカメラで捉えられ、その結果が色やパターンとして示されます。この結果をもとに、あなたの気質もわかりますし、今の自立神経のバランスもわかります。
そして、必要な調整を行うためのアドバイスもさせていただきます。
自分の健康を見つめ直すためにも、イルチブレインヨガのオーラ撮影を活用して、自律神経のバランスチェックをしてみましょう。
体と心の健康を守るための大切なステップです。
是非どうぞ❤