イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
イルチブレインヨガは全身を使った多様なエクササイズで構成されており、
体の感覚を刺激していくことで、体・心・脳がバランスよく整い、
脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
また、血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、
体質改善や自然治癒力向上につながります。
運動が苦手な方・体が硬い方・男性もＯＫ
じかん→①10：１0～ ②14：１0～ ③19：１0～
★各クラス先着３名様まで (クラス所要時間90分)
体験費→1,５００円
先着10名様に「腸もみ」プレゼント
ご覧いただきありがとうございます。
最近は夕方前には寒くなり、日も沈むのも早くなりましたね。
今日は、ILCHI希望の手紙をお伝えします。
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┃＼ ／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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脳がわかれば自由になれる
脳がわかれば
自分が望んでいない状況から
自由になれます。
状況を変えたいときは
その状況を作った脳の反応を止めるか
脳に別の反応を起こさせてみましょう。
普通は、反応を止めるより
違う反応を起こすほうが簡単です。
例えば、気分がよくないとき
すぐにその状態を止めるのは不可能です。
おいしいものを食べたり、軽く運動したり
シャワーをしたりして、脳にドーパミンや
セロトニンの分泌量が増える刺激を与えることで
脳の反応を変えることができます。
今、ストレスがいっぱいですか？
それなら、ちょっと席を離れ
散歩してみるのはいかがでしょうか？
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脳がわかると自由になれますね✨