【年末総決算】脳の大掃除をしよう

いつもご覧いただきありがとうございます。

そろそろ年の瀬も迫ってまいりました。いかがお過ごしでしょうか?

「今年の汚れ 今年のうちに!」というどこかのクリーナーの宣伝文句ではありませんが、今年ため込んでしまったもの 今年のうちにスッキリしておきましょう😍

脳の中には、たくさんの情報が知らず知らずのうちに蓄積されています。
いい情報も否定的な情報も、まずはスッキリきれいに排出!

どうやって? という質問が飛んできそうですね😁😀

体を思い切り動かして、頭を空っぽにするのが一番!!

今回のおすすめは脳波振動💫 一度お試しください。

【睡眠】質を高めるには?

健康的な生活習慣で大切なこと

・食事

・運動

・睡眠

睡眠の質を高めるための方法を実践して、朝スッキリ!

まずは一つでも取り組んで 違いを感じてみましょう😀

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