イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
健康に不安のある方もない方も体の土台は、整えておきたいものです。
土台がしっかりしてこそ、これからの時代を柔軟に生き抜くことができるのではないでしょうか。老若男女どなた様にも新感覚ヨガは、おすすめです。
まず、一度ご体験くださいませ。
○たっぷりしっかりカウンセリング
○呼吸チェック
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○バランスチェック
開催日：
5月14日・21日・28日
（水曜日）
5月16日・23日・30日
（金曜日）
開催時間： 19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
健康に不安のある方もない方も体の土台は、整えておきたいものです。
土台がしっかりしてこそ、これからの時代を柔軟に生き抜くことができるのではないでしょうか。老若男女どなた様にも新感覚ヨガは、おすすめです。
まず、一度ご体験くださいませ。
○たっぷりしっかりカウンセリング
○呼吸チェック
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○バランスチェック
開催日：
5月14日・21日・28日
（水曜日）
5月9日・16日・23日・30日
（金曜日）
開催時間： 19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
健康に不安のある方もない方も体の土台は、整えておきたいものです。
土台がしっかりしてこそ、これからの時代を柔軟に生き抜くことができるのではないでしょうか。老若男女どなた様にも新感覚ヨガは、おすすめです。
まず、一度ご体験くださいませ。
○たっぷりしっかりカウンセリング
○呼吸チェック
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○バランスチェック
開催日：
5月7日・14日・21日・28日
（水曜日）
5月9日・16日・23日・30日
（金曜日）
開催時間： 19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
「今の自分に必要なメッセージを受け取りたい」
「新しい気づきを得たい」
そんなあなたへ。
🔮 選べる3つのリーディング 🔮
オーラ撮影＆リーディング – あなたのエネルギーの輝きを視覚化！
🌀 チャクラリーディング 🌀
心身のバランスを見つめ直すヒントに！
📜 天符経タロットリーディング 📜
未来への指針を得る神秘のメッセージ！
どれを選んでも、あなた自身を深く知る貴重な時間になること間違いなし！
この特別なワークショップをお見逃しなく！
開催日：
4月29日(火)・30日（水）
5月1日(木)・2日（金）
開催時間： 14:00〜17:00
（お好きな時間をご予約ください。）
（別日別時間もご相談ください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：
1つ選んで1,000円
3つ全部で2,500円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
こんなことを気にされている方のためのカンタン！
だれにもできる呼吸・瞑想・ヨガ体験です。
☆ダイエット
☆ストレスケア
☆柔軟性U🆙
☆筋力🆙
☆集中力🆙
☆初心者🆗老若男女🆗
気になったことが、1つ以上あった方。
Let’s運動❗️
運動しましょ‼️
気血循環が良くなって、体が伸びて、柔らかくなって、気持ちがいい🎵
ブレイン🧠体操で、
腸をほぐして脳も柔軟になるし
巡りもよくしてスッキリするし
脳の左右バランスもコンディショニングされます。
自然を感じ、自然に戻る
呼吸瞑想、気功もできます。
老若男女どなた様もぜひご体験ください。
開催日：5月1日(木)〜31日(土)
開催時間：
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
お花見気分もそろそろ終わり、自分の体と心と脳（思考）に注目してみませんか❓
確実に暑い夏に向かっています。
この夏、私、大丈夫？
薄着になるけど、大丈夫？
それ以外にも
☆ストレス
☆柔軟性
☆健康管理
気になりませんか？
Let’s運動❗️
運動しましょ‼️
気血循環が良くなって、体が伸びて、柔らかくなって、気持ちがいい🎵
ブレイン🧠体操で、
腸をほぐして脳も柔軟になるし
巡りもよくしてスッキリするし
脳の左右バランスもコンディショニングされます。
自然を感じ、自然に戻る
呼吸瞑想、気功もできます。
老若男女どなた様もぜひご体験ください。
開催日：4月11日(金)〜30日(水)まで
開催時間：
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
桜色のチラシに誘われて
Let’s運動❗
運動しましょ‼
気血循環が良くなって、あなたのお顔も桜色に💕
ブレイン🧠体操で、
腸をほぐして脳も柔軟になるし
巡りもよくしてスッキリするし
脳の左右バランスもコンディショニングされます。
自然を感じ、自然に戻る
呼吸瞑想、気功もできます。
老若男女どなた様もぜひご体験ください。
開催日：4月1日(火)〜10日（木）まで
開催時間：
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC