イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は♡骨盤がやわらかくなるストレッチ♡をご紹介させていただきます🍀
荷物をいつも同じ側で持つ
長時間のパンプス着用
足を組むなどの習慣は
骨盤をゆがめます。
骨盤が気になったら
股関節ストレッチをやってみましょう🤗
いかがでしたでしょうか？
是非一度お試し下さい。
スタジオでは随時体験会も開催しています。
オンラインレッスンでもOK！です。
お気軽にご参加ください😍
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
皆様のご参加😍
心よりお待ちしております😊
皆さん、こんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は【むくみ解消】振るだけ３分でウエストが細くなる⁉
ふりふりエクササイズをご紹介させていただきます😄
“むくみ”と言うと、脚や顔のむくみが思い浮かびますよね。
でも実は、気付かないうちにお腹がむくんでいる方が結構多いです。
水分が溜まったお腹は冷えやすく、脂肪がつきやすくなります😅
今日は、振るだけの簡単な動作なのに、意外ときつくて、 その分しっかりお腹痩せに効くふりふりエクササイズを 一緒にやってみましょう♪
いかがでしたでしょうか？
スタジオでは随時体験会も開催していますので、
是非お気軽にご参加ください😄
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
皆様のご参加😍
心よりお待ちしております😊
いつもご覧いただきありがとうございます😀
本年もよろしくお願いいたします🐇
今日はILCHI 希望の手紙より、警戒すべきこと!!を
ご紹介させていただきます。
警戒すべきこと
真の生命である神性を失うと
あまたの感情や欲望が
あちこちできらめきだします。
欲望の光は華やかで
誘惑的で親和性が高いです。
その光に惑わされると
本当の光は永遠に目に見えません。
最も警戒すべきことは
本質を失うこと
マンネリに陥ることです。
そのとき、その人には
殻だけが残ります。
私は今、眠っているのかな？
夢を見ているのか？
目覚めているのか？
どんな人生を送っているのか
絶えず省みる必要があります。
意識が目覚めていると
現実に根を下ろして
完成の人生を送ることができます。
一指 李承憲(イ・スンホン)
いつもご覧いただきありがとうございます😀
今日は手術なしで目が良くなる奇跡のセルフケア！を
ご紹介していきます😍
目の疲れや視力低下が気になっていませんか？
サプリを摂ったり
手術を考えている方もいらっしゃるかもしれません。
お金をかけずに
視力をバツグンによくする
奇跡のセルフケアをご覧ください。
いかがでしたでしょうか？
スタジオでは随時体験会で身体と心の疲れも
解消しています。
是非一度お試し下さい。
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
皆さん、こんにちは！
今年も残すところあと数日になってきましたね。
今年も良く頑張った自分へのご褒美に、腸ヒーリングと
プチヨガ体験はいかがでしょうか？
体も心もスッキリして新しい年を迎えませんか？
「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」
「自然体でカラダもココロも元気」
そんな人．．．羨ましいですね！
どうしたらそうなれるの？
秘訣は『腸』にあり！😍
腸ヒーリングで、見た目の印象も、脳も若返ります。
無理なく始められる腸ケアです。
是非この機会にお試しください😄
【日時】12月30日（金）14:00～15:30
【参加費】1,500円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です！
地球を元気にしたい！
そんな思いで始めて、今回3回目を開催いたします！
どなたでもご自由にご参加頂けます！
入場料 無料
１４：００～１７：００の間
出入り自由です！
参加したいブースのみでもOKです♪
🎄ブース内容🎄
⛄チャクラバランスチェック
⛄陰陽五行リーディング
⛄天符経タロットヒーリング
各500円
⛄映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円
お気軽に奮ってご参加ください😍
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
イベントのご予約はこちら
いつもご覧いただきありがとうございます😊
寒い季節になり
手足の冷えがつらい方も多いと思います。
運動して、体の芯から
温めるのがいいとは分かっていますが
なかなか重たい腰が上がらないですよね～
でも、実は食を通して
芯から温めることも出来るんです♪
今日は、寒い季節に絶対食べたい
ダイエット・温活にお勧めの
陽性食品をご紹介します😍
いかがでしたでしょうか？
よろしければ、いいね！
チャンネル登録をお願いいたします。
スタジオでは簡単に出来るブレイン体操で、
体がぽかぽかになるヨガ体験会を行っています。
是非この機会にお試し下さい。
スタッフ一同お待ちしております😍
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です！
地球を元気にしたい！
そんな思いで開催いたします！
どなたでも自由にご参加頂けます！
入場料 無料
１４：００～１７：００の間
出入り自由です！
参加したいブースのみでもOKです♪
🛫ブース内容🛬
☘チャクラバランスチェック
☘陰陽五行リーディング
☘天符経タロットヒーリング
各500円
☘映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円
お気軽に奮ってご参加ください😍
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
イベントのご予約はこちら
いつもご覧いただきありがとうございます。
Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀
日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか？
こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、
「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか？
⁂こんな方にオススメです⁂
便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、
ダイエット、代謝アップ体質改善 などなど
是非一度お試し下さい💞
【日時】
11月25日（金）14:00〜15:30
【参加費】
1,500円
【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
いつもご覧いただきありがとうございます😀
今日は、二の腕を細くする
４つのトレーニングをご紹介させていただきます😄
動画を見ながら一緒にしてみましょう！💖
いかがでしたでしょうか？
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スタジオでは随時体験会を行っています。
是非一度スタジオでお試し下さい😊
オンラインでも行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
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📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
スタッフ一同お待ちしております😍