いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
堺東スタジオの毎日のトレーニングメニューが、
多彩で魅力的なことをご存知でしょうか？
☆ 脳に特化した「脳波振動」と「ブレイン体操」で脳のバランスを整え、
☆ 「腸脳相関」に基づき、腸に特化した運動で腸内環境を改善し、
☆ しっかりとした下半身を作るための下半身強化運動、
☆ リンパの流れを良くするストレッチ、
☆ そして気功など、
毎日異なるトレーニングをお楽しみいただけます。
バラエティ豊かなプログラムで、
毎日来ていただいても飽きない内容となっております。
どのトレーニングが気になられますか❓
脳に特化したトレーニングは、認知症を気にされている方に人気！
腸に特化したトレーニングは、便秘にお悩みの方に人気！
リンパの流れを良くするストレッチは、事務職の女性に人気！
となっております。
もちろん、全てのトレーニングの締めくくりは、呼吸・瞑想です❤❤❤