タグ: ストレス，体の健康，心の健康，脳の健康，

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

毎日、本当に暑いですね💦

それだけでも、ものすごいストレスですが。。。

今日は、ストレスをためないようにする方法というわずか３分の動画を

紹介させてください。

イルチブレインヨガのブレインの秘密についても

わかっていただけるかも⁉

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