イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
8日(日)に、このブログでも何度かお知らせさせていただいた
地域のイベント（共生フェスタ）が、無事に終わりました。
ありがとうございました。
推定2歳から80歳位の男女100人以上の方に
お集まりいただきました。
「楽しかった。」
「時間があったら、もっとやりたかった。」
と言っていただき、うれしかったです。
次回は、11月10日㈰に、ドーンセンターでの開催予定です。
お楽しみに！
オーラ撮影、陰陽五行、チャクラバランス、天符経タロットにつきましては、
スタジオでも対応していることは、
何度もお伝えしている通りです。
今日は少し冷えましたが、それでも春めいてきましたね🌸
気温が緩むと、頭もゆるんで、ぼーっとしていて、仕事に集中できない。
なんてことありませんか？
そんな時にオススメなのが、
時短❗簡単❗
呼吸瞑想法です。
瞑想って難しいんじゃない？！
そんなことないんです✨
段々慣れて、深いリラックスができるようになれば、呼吸に集中するだけで、立派な瞑想状態に入ることができます。
でも、やり方は至って簡単❗
まず、楽に息を吸ってはいて～
息を吸って、はいて～
息を吸って、はいて～
三回繰り返したら、今度は吸いながら、
頭を下に倒して
かるーく息を止めて
かお、くび、かたの力を全部ぬきます。
ポイントは、無理に倒そうとせずに、あたまの重みだけで倒します。
力がぬけたら、息を楽に吸いながら
あたまをもとの正面に戻します。
ふ～～～
もう一度、繰り返します。
今度は、息を吸いながら
あたまを後ろに倒して
軽く息を止めて
かお、くび、肩の力を全部ぬきます。
吐き出しながら、あたまを元にもどします。
ふ～～～
もう一度、繰り返します。
今度は、息を吸いながら左に頭を倒して
かお、くび、肩の力をぬきます。
また、吐き出しながら元にもどして
ふ～～～
もう一度繰り返します。
右も同様にします。
はい❗
これでおしまいです。
とっても簡単でしょ✨
目を閉じてすると、更に効果的ですよ。
目を開けると視界が広く、明るくなった感覚がすると思います。
ガチャガチャ忙しい頭を、静かに穏やかにリラックスした状態にすることもできます。
デスクワークの合間に
ぜひ、お試しくださいね。
🌟3月17日(土)「呼吸&瞑想会」
14時から16時
ご予約はこちら
よく、オーラがある人とか、芸能人の方とかを言ったりしますよね。
それってどういうことなんでしょう。
あたしたちのヨガでは、オーラを読み取る専用の機械があって、それで今のご自分の状態をチェックすることができるんです。
すごいでしょ✨
オーラってなにか、スピリチュアル的な能力を持った人だけが見えるってイメージないですか？
わたしたちが使っている、オーラ機は、人間の体からでている、微量の電気をよみとって、それをカラーで写し出すことができるんです。
カラーは大きく分けて、赤、ピンク、オレンジ、黄色、緑、青、紫、白です。
なぜ人によって、色が変わるかというと、それぞれに電気の粗さや、波動の波の違いで変わります。
それぞれの、色でどう違うのか、また後日アップしますね❗
また色だけでなく、エネルギーのレベルの状態や、体、心、精神状態のバランスをみることができます。
それによって、その方に今何が不足していて、必要なのかがアドバイスすることができます。
オーラは、占いではなく、診断って感じなのですが、占いっぽくて、スピリチュアルな感じがわたしは気に入ってます🔯
では、カラーの説明はまた後日、、、
🌟オーラ付スタジオ体験
3月17日(土)「呼吸&瞑想会」
レッスンの前後にオーラ診断いたします
ご予約はこちら
🌟癒しフェアに出展
🌠オーラリーディング
🌠チャクラヒーリング
🌠おへそヒーリング
3月10日(土)
南港ATC