環境問題解決のカギ！地球経営とは？
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは？ 地球瞑想で地球への感受性を高めよう！ をテーマにご紹介させていただきます😊 自然への感受性を高めることか […]
【ダイエットの新常識！】血糖値に注目☺
ご覧いただきありがとうございます。 急に肌寒くなってまいりました。 風邪ひかないように ご自愛くださいませ。 さて、今日は ダイエットの新常識！ 血糖値の急上昇を抑える 食後の運動習慣のおすすめです。 お家でできる軽い運 […]
おへそからほぐす、へそヒーリング
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる […]
笑うと効果が増す？！
急に肌寒く感じる気温になりましたね。 気温の変化が大きい時には、体調管理が必要です。 ご自分で健康のために歩いたり、ストレッチなど、されていらっしゃる方も多いと思います。 ストレッチなどで、体 […]
毎日、毎時間、1分間の運動を習慣に！
昨日からスタジオがお休みです。 昨日はいつもはできない、棚の裏側とかを全部お掃除をできて、スタジオのエネルギーがピカピカになりました✨ 今日はお休みでお家でゆっくりしています。 でも、体は１日 […]
今からでも遅くない！フリフリダイエット！
毎日暑い日が続きますね。 皆様、体調崩されたりしていませんか？ 暑いからといって、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしすぎていませんか？ そんな時に楽しく体を動かして、冷えた体を内側から熱くしてみましょう。 […]
腸が免疫力アップの鍵だった⁉️
もうすぐ花粉症の季節ですね。 花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。 なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。 &n […]