免疫力アップ | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ堺東スタジオ

2024年11月26日

寒い時にこそヨガ！その6つの理由

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

寒い季節にこそイルチブレインヨガでトレーニングを開始！

寒くなると、特に外での運動が億劫になりがちですよね。

でも、そんな季節だからこそ、老若男女誰にでもできるイルチブレインヨガのトレーニングで。。。

体を温める: 丹田リズム運動と腸運動とブレイン体操で、体内の気血循環を促進し、体全体を温めましょう。
冷えは健康に悪影響: 冷えは血行不良や免疫力の低下を引き起こすことがあり、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなります。また、冷えからくる関節痛や筋肉のこわばりで肩こりや腰痛や足のつりが気になる方が多いです。トレーニングを行うことで、これらの症状を改善・予防し、健康を維持していきましょう。
柔軟性と強さを向上: トレーニングは柔軟性を高めるだけでなく、筋力も鍛えることができます。寒い季節には筋肉が縮こまりがちですが、トレーニングを続けることで体全体のバランスを整えていきましょう。
ストレス解消: 独自の呼吸法とブレイン瞑想は、日常のストレスを解消する効果があります。寒さによる心の緊張も和らげ、リラックスした気分を取り戻しましょう。
免疫力アップ: トレーニングを定期的に行うことで、免疫力が向上が期待されます。冬の寒さや風邪に負けない体作りしましょう。
室内で安全にできる: 寒い外での運動に比べて、室内で行うトレーニングは安全で快適です。イルチブレインヨガ堺東スタジオで、温かい環境で安心してトレーニングを楽しみましょう。あなたにお会いできるのを楽しみにしております❤❤❤

第7回共生フェスタ～しあわせの自給自足～

アナタのしあわせが、周りの全ての人のしあわせになる、しあわせを共に分かち合うハートフルなイベントです。
今こそ、幸せにしてもらうを待つのではなく、自分で本当の健康、本当の幸せを創れる脳になりませんか？

🌷セミナー＆ミニ体験
✨幸せ脳になるためのマインドセット✨
「出来ない→できる！」に創造する脳活用の5段階が体験できます。

🌷ブース
・オーラ撮影&リーディング
・天符経タロットリーディング
・陰陽五行リーディング
・チャクラバランスリーディング
その他、天使のほぐし、足ツボ、ベトナムコーヒーのお店などのブースも出店♪

11月10日(日) 10:30〜16:30

◆場所:大阪ドーンセンター
天満橋駅から徒歩5分

◆入場料:1000円
（セミナー代込み）
※事前予約特典として、ブースチケット1枚プレゼント🎁

⭐️お得な前売チケット絶賛発売中です。ご予約のみ当日お渡しも可能です。
⭐️当日参加出来ないけれど、体験してみたいリーディングがあるとおっしゃる方は、それのみを体験することも可能です。

問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

堺東スタジオに興味・関心のある方なら、どなたにでも来ていただけるスタジオオープンディ❤
「どんなところ？」
「どんなことをしているの？」
気にされていることにお応えできたら嬉しいです。
今回は、地域のイベントで、大好評だったチーフトレーナーの【天符経タロット】がおススメで、特別価格のワンコイン500円です。
その他、カンタン瞑想・オーラ撮影・チャクラリーディング・ハンドマッサージ・天使のほぐし（肩・肩甲骨をほぐします）もワンコイン500円です。

開催日：10月20日（日）
時間：14:00〜17:00

会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階

参加費：500円✖体験数
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会&呼吸瞑想プチ体験会

秋の夜長におススメ❤️
映画上映会＆呼吸瞑想プチ体験
アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナを舞台に　様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います

予告編はこちら

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

開催日：10月19日（土）
時間：19:00~21:30

会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円

トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

問合せ電話：072-227-0631

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

チャクラリーディング&カウンセリング

チャクラは、目にはみえないけれど、私達の健康・幸せ・思考ととても密接に繋がっています。
チャクラを通して、ご自身の現在の状態を知ることができます。
現在の7つのチャクラの状態を、リーディングさせていただき、カウンセリングをさせていただきます。
ご希望があれば、改善策も提案させていただきます。

開催日：10月13日（日）
時間：14:00〜17:00
（個別1時間程度・別日別時間OK）

会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階

参加費：3,000円
トレーナー：井内　由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸が深くなる3時間ワーク

呼吸を意識したことがない方や呼吸が浅いと気にされている方に、おススメです。
「胸がつまる」「胸が苦しい」などの言葉があるように、胸と呼吸には深い関係があります。そんなお話と呼吸が深くなる実践もしていただき「胸が楽になる」体験をしていただきます。

開催日：10月5日（土）
時間：14:00～17:00

会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階

参加費：3,000円
トレーナー：井内　由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

100日チャレンジ説明会

今年も残すところ3ヶ月になりました。2024年から2025年にかけて、あなたが変化させたい体のクセ・心のクセ・思考のクセを知り、変化させませんか？今1番のおススメのテーマは、【懸垂】です。ダイエットでも大丈夫です。ヨガスタジオですが、トレーニングのベースになる【脳教育】を活用してサポートさせていただきます。まずは、説明会にいらっしゃってください。

開催日：10月4日（金）
時間：14:00〜17:00
　　（個別30分程度・別日別時間OK）

会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階

参加費：1,000円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC