イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
ドキュメンタリー映画上映会＆呼吸瞑想プチ体験
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います
予告編はこちら
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
開催日：4月5日（土）
時間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：井内由美
動きやすい服装で、気楽にいらっしゃってください。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
寒い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか？
凝っていませんか？
どこが？？？
では、本題
寒さと凝りには、密接な関係があります。
寒い季節になると、筋肉が冷えて硬くなりやすいです。
これは寒さによって血流が悪くなり、筋肉に新陳代謝がおこなわれにくくなるためです。
また寒冷刺激に対して筋肉が震えることで熱を生み出そうとするため、
筋肉がさらに硬くなることがあります。
寒さで姿勢も悪くなりがちですものね💦
寒さによる凝りの対策としては、
☆ストレッチ
☆運動（筋トレ）
☆温かいお風呂に入る
☆適切な服装（首、手首、足首を温める）
☆カイロをはる
などがあります。
あなたのこだわりがあれば、教えてください❤❤❤
アナタのしあわせが、周りの全ての人のしあわせになる、しあわせを共に分かち合うハートフルなイベントです。
今こそ、幸せにしてもらうを待つのではなく、自分で本当の健康、本当の幸せを創れる脳になりませんか？
🌷セミナー＆ミニ体験
✨幸せ脳になるためのマインドセット✨
「出来ない→できる！」に創造する脳活用の5段階が体験できます。
🌷ブース
・オーラ撮影&リーディング
・天符経タロットリーディング
・陰陽五行リーディング
・チャクラバランスリーディング
その他、天使のほぐし、足ツボ、ベトナムコーヒーのお店などのブースも出店♪
11月10日(日) 10:30〜16:30
◆場所:大阪ドーンセンター
天満橋駅から徒歩5分
◆入場料:1000円
（セミナー代込み）
※事前予約特典として、ブースチケット1枚プレゼント🎁
⭐️お得な前売チケット絶賛発売中です。ご予約のみ当日お渡しも可能です。
⭐️当日参加出来ないけれど、体験してみたいリーディングがあるとおっしゃる方は、それのみを体験することも可能です。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
堺東スタジオに興味・関心のある方なら、どなたにでも来ていただけるスタジオオープンディ❤
「どんなところ？」
「どんなことをしているの？」
気にされていることにお応えできたら嬉しいです。
今回は、地域のイベントで、大好評だったチーフトレーナーの【天符経タロット】がおススメで、特別価格のワンコイン500円です。
その他、カンタン瞑想・オーラ撮影・チャクラリーディング・ハンドマッサージ・天使のほぐし（肩・肩甲骨をほぐします）もワンコイン500円です。
開催日：10月20日（日）
時間：14:00〜17:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円✖体験数
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
秋の夜長におススメ❤️
映画上映会＆呼吸瞑想プチ体験
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います
予告編はこちら
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
開催日：10月19日（土）
時間：19:00~21:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
チャクラは、目にはみえないけれど、私達の健康・幸せ・思考ととても密接に繋がっています。
チャクラを通して、ご自身の現在の状態を知ることができます。
現在の7つのチャクラの状態を、リーディングさせていただき、カウンセリングをさせていただきます。
ご希望があれば、改善策も提案させていただきます。
開催日：10月13日（日）
時間：14:00〜17:00
（個別1時間程度・別日別時間OK）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
呼吸を意識したことがない方や呼吸が浅いと気にされている方に、おススメです。
「胸がつまる」「胸が苦しい」などの言葉があるように、胸と呼吸には深い関係があります。そんなお話と呼吸が深くなる実践もしていただき「胸が楽になる」体験をしていただきます。
開催日：10月5日（土）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
今年も残すところ3ヶ月になりました。2024年から2025年にかけて、あなたが変化させたい体のクセ・心のクセ・思考のクセを知り、変化させませんか？今1番のおススメのテーマは、【懸垂】です。ダイエットでも大丈夫です。ヨガスタジオですが、トレーニングのベースになる【脳教育】を活用してサポートさせていただきます。まずは、説明会にいらっしゃってください。
開催日：10月4日（金）
時間：14:00〜17:00
（個別30分程度・別日別時間OK）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
呼吸が浅いと気にされている方に、「胸がつまる」「胸が苦しい」などの言葉があるように、
胸との関係についてのお話と呼吸が深くなる体験をしていただきます。
開催日：9月23日（月・祝）
時間：10:00～13:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
トレーニングを通して、日々の生活ですっかり凝り固まった習慣や思考のパターンから抜け出して何の枠も制限もない、純粋なあなたを取り戻していきます。
開催日：9月21日（土）
時間：14:00～19:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：10,000円
トレーナー：井内 由美
持ち物：タオル、水分補給用の飲み物
その他：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC