【おとなの寺子屋】脳と腸の関係を知る&感じる オンライン講座

脳腸相関 よくご存じの方も多いと思います。

脳と腸は相互に密接に関係しており、お互いに影響しあっています。

脳が緊張していると腸も緊張し、自律神経やホルモン分泌などにも影響します。

脳を活性化するには腸を活性化することが早道👍

腸を活性化するためには食生活に気を付けることは言うまでもありませんが、

運動習慣も大切。

この講座では、体を動かすことで腸活性化する方法を体験します。

腸活、脳活に興味のあるかた、ダイエットしたい、免疫力を高めたい方

どなたでもお気軽にご参加ください。

オンライン(zoom)開催です。

パソコン、タブレット、スマホで👌

ご予約お待ちしております。

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