体温をあげて！！
免疫力ｕｐ 
ぽかぽか体験会
２月１４日（土）１５：００～
１９日（木）１５：００～
参加費：１０００円（税込）要予約
先着５名様限定
２０１５年１月のWS✩セミナーのご案内
２０１５年 新しい年
体と心のしんからのリラックスを体験・体感しませんか？２０１５年も、いろんな体験セミナー・WSを開催いたしております＾＾
１月のWS・セミナーのご案内です＾＾
✩ヨガの日♥７０分レッスン体験✩ 参加費５００円（要予約）
１月４日（日）１０時~１２時
１４時~１６時
１４日（水）１０時~１２時
１４時~１６時
１９時~２１時
２４日（土）１０時~１２時
１４時~１６時
✩肩こり・腰痛に効く！皿まわし健康ヨガ✩ 参加費１０００円（要予約）
１月７日（水）１０時~１２時
８日（木）１０時~１２時
２１日（水）１０時~１２時
２２日（木）１０時~１２時
✩チャクラバランスを整える♥アロマヒーリングヨガ✩ 参加費１０００円（要予約）
１月１５日（木）１４時~１６時
２８日（水）１０時~１２時
２９日（木）１４時~１６時
✩引き寄せの法則 映画「CHANGE」上映会✩ 参加費１０００円（要予約）
１月１７日（土）１４時~１６時
✩４番チャクラヒーリングヨガ♥きっと大丈夫セミナー✩ 参加費２０００円（要予約）
１月３１日（土）１４時~１６時
場所：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
動きやすい服装でお越し下さい。更衣室はございます☆彡
年末年始のお休みのお知らせです＾＾
１２月３０日～１月３日まで、年末年始のお休みになります。
今年は１２月２９日まで営業し、年始は１月４日から営業します。
１２月のワークショップのお知らせです＾＾
☆彡 引き寄せの法則・映画「CHANGE」上映会＋実践セミナー
☆彡
日時：12月13日(土)、12月27日(土) 両日とも15:00－17:00
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：大阪府堺市堺区新町5番32号新町ビル6階605号
参加費：1,000円
トレーナー・講演者：天神 淳子
☆彡 気功体操・瞑想セミナー ☆彡
毎日の生活にエッセンス。いま話題の皿回しエクササイズやつま先たたきなど、病気の根本的な原因である＂気”の流れをよくする健康体操を体得しませんか？瞑想タイムでは、静かに呼吸に集中し＂現在“の自分を見つめます。簡単な体操を通して全身のツボを開き、体と心をリラックスさせ、自分の呼吸を見直して「脳」リラックスを体験してみましょう。
日時：12月6日(土)、12月20日(土) 両日とも15:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：大阪府堺市堺区新町5番32号新町ビル6階605号
参加費：1,000円
担当者：天神 淳子
ご予約・お問い合わせは
TEL０７２－２２７－０６３１
１１月のセミナー✩体験会のお知らせ✩
１１月 の セミナー✩ 体験会のお知らせ ✩
「皿まわしエクササイズ」体験会
１１月１日（土）・１３日（木）１４時～１６時
「きっと大丈夫セミナー」
１１月１５日（土）・１９日（水）・２９日（土）１４時～１６時
「気功体操・瞑想セミナー」
１１月７日 （金）・２２日（土）・２７日（木）１４時～１６時
参加費：１０００円
場所： イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
スタジオ移転しました☆彡
旧 堺東三井ビルが建て替え工事にともない、工事期間中 スタジオを移転することになりました。
移転先は 堺市役所のすぐ裏にある、新町ビルです。
とても新しいスタジオです＾＾会員さんの評価もかなりいい感じと嬉しい言葉をいただいております。
みなさまもぜひ、新しくなったスタジオに遊びにきてください☆彡
☆10月のセミナースケジュール☆
☆パワーアップ気功セミナー☆
毎月ご好評いただいてる、人気のセミナーになります＾＾
20年以上指導歴のある、気功トレーナーによる、誰にでも簡単にできることから気功を体験していただけます♪
気功を通して、心身ともに健康になりましょう♪♪♪
日時：10月5日（日）14時～16時
場所：栂文化会館 第一会議室
参加費：2000円
☆ヒーリングセミナー☆
簡単なヒーリングから、まずは自分自身を癒していきます♪♪♪ そしてお互いにヒーリングできる方法もお教えします。
日時：10月12日（日）14時～16時
場所：栂文化会館 第一会議室
参加費：2000円
☆きっと大丈夫セミナー☆
4番チャクラを解放し、心のゆとりを取り戻します❤
日時：10月19日（日）18時半～20時半
場所：栂文化会館 第一会議室
参加費：2000円
☆ライフスタイルチェンジセミナー☆
日々のどうすることもできなかった習慣を改善できる方法をブレイン体操・呼吸・マグネティック瞑想を通して、体験・体感していただけます
日時：10月26日（日）18時半～20時半
場所：栂文化会館 第一会議室
参加費：2000円
☆気功体操皿まわし体験☆
老若男女、どなたでもできるエクササイズで脳活性化しましょう＾＾ｖ
日時：10月13日（月）14時～16時
場所：堺市産業振興センター ミーティングルーム３F
参加費：500円
☆彡動きやすい服装でおこしください☆彡
９月セミナースケジュール☆彡
①日時：９月７日（日） １４時～１６時
タイトル：「Life Style Chengeセミナー２」
②日時：９月２３日（火） １４時～１６時
タイトル：「パワーアップ！気功セミナー２」
③日時：９月２８日（日） １８時３０分～２０時３０分
タイトル「きっと大丈夫セミナー２ ～感情解放による４番チャクラヒーリング❤こころの癒し」
場所はすべて
サンスクエア堺 ミーティングルーム３
住所：堺市堺区田出井町２番１号
参加費：２０００円（要予約）
ご予約・お問い合わせは
TEL０７２－２２７－０６３１
8月セミナースケジュール☆彡
☆彡8月セミナースケジュール☆彡
第１回 8月9日（土） 場所：堺市総合福祉会館 4階 和室
「東洋ヒーリングセミナー（オーラ撮影・診断と経絡マッサージ）」
第２回 ８月１６日（土） 場所：堺市総合福祉会館６階 第４会議室
「Life Style Changeセミナー（映画「CHANGE」上映と瞑想体験会」
第３回 ８月２４日（日） 場所：（公財）堺市産業振興センター堺商工会議所のとなり３階
ミーティングルーム（駐車場有）
「きっと大丈夫セミナー（感情解放による４番チャクラヒーリング・こころの癒し」
第４回 ８月３１日（日） 場所：栂文化会館３階 第４会議室
「パワーアップ！気功セミナー」
時間：全て１４時~１６時
参加費：各２０００円（全４回ご参加の場合は５０００円）
7月 夏のキャンペーン
イルチブレインヨガは7月1日から7月末まで、「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」を実施。入会金を半額の4,000円とします。月会費（フリーコース）も10,000円（通常 16,200円）とたいへんお得に。割安料金のヨガ＆呼吸・瞑想レッスンで、夏のダイエットを応援します。冷房や冷たい飲み物などで体が冷え、自律神経が乱れやすい7月。イルチブレインヨガで「夏太り」と「夏バテ」をダブルで撃退し、ダイエットを成功させましょう！
■夏太りの原因 汗がどんどん出て、ふつうに生活しているだけでまるで運動したような気分になる夏。でも、実は、夏はとても太りやすい時季です。暑いということは、体を温めるためのエネルギー消費が減るということ。だから、夏は冬に比べて、基礎代謝が１割ダウンすると言われています。さらに、現代社会は、夏太りを促すような要素がたくさんあります。その一つが、エアコン。私たちの体は、温度の変化にあわせて、体温調節を行うようになっていますが、エアコンのせいで体温調節の機能が狂いがちです。
■自律神経の乱れで、脂肪を溜め込みやすく 体温調節機能は、自律神経が担当していますが、エアコンの効いた屋内と、暑い屋外の気温の激しい差によって自律神経は乱れやすくなります。自律神経が乱れると、血液の循環が滞り、体に「冷え」が起こりやすくなり、冷えを逃れるために体が脂肪を溜め込んでしまいます。これが夏太りの原因になるのです。
■体質改善で、消費カロリーを上げる そんな夏こそ、体を動かして自律神経を整えることが、ダイエッターの役に立ちます。できるだけ体を動かすことを心がけ、部屋の中ではストレッチやヨガなどを実践。適度に筋肉を動かしたいところです。とはいえ、夏はどうしても運動不足になりがち。そこで、イルチブレインヨガがオススメです。イルチブレインヨガは、脳の働きを活性化させる体操と呼吸により、自律神経のバランスを整えていくエクササイズ。体の奥のほうにあるインナーマッスルを鍛え、効率よく脂肪を消化できる体質へと導きます。関節がやわらかくなることで普段の動作が大きくなり、消費カロリーなどが上がる効果も期待できます。
■イルチブレインヨガで気血循環ダイエット イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学をもとに、気血循環（気エネルギーと血液の循環）を良くするエクササイズを実践しています。体と脳に新鮮なエネルギーと血液をめぐらせ、基礎代謝を促進。細胞の若返りを図っていきます。 6月末まで全国のスタジオで展開する「夏までに！ダイエットキャンペーン」は、そんなイルチブレインヨガの魅力を体感していただく絶好のチャンス。入会金が通常の半額の4,000円になるうえ、月会費（フリーコース）が10,000円（通常 16,200円）と、たいへんお得です。この機会をお見逃しなく！
■月会費（フリーコース）が10,000円（通常 16,200円）に イルチブレインヨガが全国のスタジオで7月に実施する「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」では、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、レッスンに何度でも通える月会費（フリーコース）が10,000円（通常 16,200円）に。「夏にダイエットしたい」「イキイキと、そしてシャキッと夏を乗り切りたい」という方にオススメのキャンペーンです。まずは、お近くのスタジオまでお問い合わせ下さい！
□■□ 夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン □■□ 入会金 4,000円（通常 8,000円） 月会費（フリーコース） 10,000円（通常 16,200円） ※ここに記載された料金はいずれも税込です。