日常生活で、ご自分の呼吸を感じる、ゆとりがありますか？
「息」という漢字は、自分の心と書きます。
呼吸を通して体はもちろん、心、精神のバランスを整えることができます。
簡単な体操をして筋肉や心を緩めてから、静かに呼吸を感じる瞑想を行います。
トレーニングの前後にオーラ撮影をして、体や心の変化を見て頂くことができます。
どんな風に変化しているか、ドキドキしますね❣
※オーラ撮影は、オーラQというオーラ撮影機を使って撮影し、それぞれの色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。
今のご自分の状態がわかれば、改善するべき点がよくわかりますよ。
ぜひお試し下さい。
🌟オーラ撮影付、呼吸&瞑想会
3月17日(土)14時から16時
先着5名様
お一人1000円
イルチブレイン、ヨガ堺東スタジオ
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