忙しい日々が続くとどうしても運動不足になりがち、そのまま放っておくと気血循環や新陳代謝も悪くなってしまい冷えや肥満の原因にもなります。
更に基礎代謝やホルモン分泌も低下してしまい体のエネルギーの流れ・・・・老化が進んでしまいます。
体の芯まで温まるブレイン体操 呼吸 瞑想 皿まわし運動は続ければ続けるほど効果絶大ＵＰ！期待出来ますヽ(´▽｀)/
体の硬い人でも安心してください！！無理なくその人に合わせてトレーニングを進めていきます。
効果：冷え改善 肩こり改善 腰痛改善 ダイエット 集中力ＵＰ 人間関係 腸デドックス
日時：９日(土)１０日(日)１６日(土)１７日(日）２３日(土)２４日(日）３０日(土)３１日(日）
時間： 全１４時３０分～
場所：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
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☎０７２－２２７－０６３１