健康な体と理想的なスタイルを手に入れるには、「腸」から体質改善していくことが一番

イルチブレインヨガで腸内環境から整えていき、やせ体質になりましょう。ということで・・・・・・

この夏、腸内環境を整えて

冷え・肩こり・だるさしらず

～ 体質改善ができる３つのエクササイズ ～

 

腸の働きを活発にするエクササイズ

関節をほぐすエクササイズ

免疫力を高めるエクササイズ