今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが 毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い …

体がかたいと気にされている方。頭がかたいと気にされている方に、 楽しく柔軟性をアップする方法をお伝えします。 老若男女どなた様でも参加していただけます。 開催日： 3月21日（木） 時間：14：00～15：00 会場名： …