3/31（日）まで「呼吸・瞑想ヨガ体験会」
イルチブレインヨガ堺東スタジオ 堺区新町5－32 新町ビル6階 605号室 堺市今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが 毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い …
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