皆さんこんにちは😉 仕事の合間の自分癒し！呼吸瞑想・ヨガ体験会のご案内です😀   日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。 瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向 …