運動不足や冷え、ストレスは腸内数百種類の細菌 乱れ一因といわ言われています。心と体の健康 、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を 始めてみあませんか！！ １０のポーズで腸健康なりますよ！ &nbs …

  誰にでも簡単にでき、日頃の疲れが とれてリラックスできます（´∀｀） リラックスできると、自然と深い呼吸になりますよ！！　 心も体もスッキリします(^_-)-☆ 皆様、お誘い合わせの上ご参加下さい。 もちろ …

誰でも簡単にでき、日頃の疲れをリラックスしますヽ(´▽｀)/ リラックス出来ると自然と深い呼吸に（´∀｀）★ 心も体もスッキリしますよ！！ 皆様、お誘い合わせのうえ、ご参加下さい。 もちろん、お一人様でも、ペアでもOKで …

  誰でも簡単にでき、日頃の疲れをリラックスしますヽ(´▽｀)/ リラックス出来ると自然と深い呼吸に（´∀｀）★ 心も体もスッキリしますよ！！ 皆様、お誘い合わせのうえ、ご参加下さい。 もちろん、お一人様でも、 …

誰でも簡単にでき、日頃の疲れをリラックスしますヽ(´▽｀)/ リラックス出来ると自然と深い呼吸に（´∀｀）★ 心も体もスッキリしますよ！！ 皆様、お誘い合わせのうえ、ご参加下さい。 もちろん、お一人様でも、ペアでもOKで …

誰でも簡単にでき、日頃の疲れをリラックスしますヽ(´▽｀)/ リラックス出来ると自然と深い呼吸に（´∀｀）★ 心も体もスッキリしますよ！！ 皆様、お誘い合わせのうえ、ご参加下さい。 もちろん、お一人様でも、ペアでもOKで …

◆内容 軽い体操と呼吸、瞑想を通して、目覚めてから出勤できる！＾＾ ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい ◆トレーナー …

◆内容 軽い体操と呼吸、瞑想を通して、自分の体と対話する時間です＾＾ ◆期待できる効果 肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい ◆トレーナ …