内容：腸運動・皿回し・つま先たたきで全身運動で腸デドックスして免疫力UP!(^^)! （３回シリーズ）!(^^)! 期待できる効果：肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・便秘・冷え・ストレス・不眠、 対象者 …

内容：腸運動・皿回し・つま先たたきで全身運動で腸デドックスして免疫力UP!(^^)! （３回シリーズ）!(^^)! 期待できる効果：肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・便秘・冷え・ストレス・不眠、 対象者：健康が気にな …

★ミニ講座で腸の事がよくわかる！ 第二の脳、腸をほぐして頭スッキリ！ 意識が変わるヨガ＆講座体験してみませんか？ 効果：集中力UP!　洞察力　直観力　問題解決力　ストレス軽減　脳の活性化 🎅🏿クリスマスイブ特典・ケーキ＆ …

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深い呼吸を通して、頭はスッキリ!お腹はぽかぽかに! 日常生活で、ご自分の呼吸を感じていますか❓ ストレスがかかると、呼吸が浅くなります。 呼吸を感じることは自分自身と向き合うことです。😀 瞑想で、普段のストレスや、考え、 …

今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。 老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、 体と心のバランスも取り戻すことができます。免疫力ア …