男女問わず　美容に関心のある多くの人々がいらっしゃいますが、さてどれくらいの方が自分自身の腸のケアをされているでょうか？ 腸の健康はすべての源！ 腸内環境を整える運動　腸運動でお腹の中から温めてほぐし　合わせて呼吸も意識 …

体中にあるつぼ（東洋医学に基づく「気」が出たり入ったりするポイント）は閉じたり開いたりします。 閉じたままだと、くちと鼻をつまんだ状態😣　苦しいですよね。 つぼはストレスで閉じてしまうので、これを開く方法としてブレイン体 …

腸とへそをほぐす！健康講座 誰でも簡単にできる健康法をご紹介します。 人はみな、へそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。 つまりへそは生命の始まりです。へそをほぐすこと「へそヒーリング」は、お …

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現化するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギー …

2020年　コロナで始まり　コロナで終わる 皆さんにとっての2020年はどんな1年でしたか？ 社会全体がいままで経験したことのない閉塞感や危機感に見舞われ、いままで普通だったことが普通でなくなることも経験しました。 あら …

2020年　コロナで始まり　コロナで終わる 皆さんにとっての2020年はどんな1年でしたか？ 社会全体がいままで経験したことのない閉塞感や危機感に見舞われ、いままで普通だったことが普通でなくなることも経験しました。 あら …

クリスマスのフラワーアレンジメントを野菜🍆やフルーツ🍓フラワーetc...お好きな材料を使ってアレンジします。 作成前に🐥ヨガレッスンで脳と体と心をほぐします。 ✨呼吸瞑想をしながら、自分自身と向き合い作りたい作品をイメ …

普段　日々を過ごすなかで　「生きていること」を意識すること　ありますか？ 特別な何かが起こったとき、「生きていること」をあらためて感じる機会はあると思うのですが。 なにげない日常が　非日常になったときに　なにげない日常の …