ストレス解消

腸には体内の血液の3分の1が集まっています。 腸をほぐすと血液の循環がよくなり、手足など身体の末端までよく巡ります。 脳にも新鮮な血液が供給され、頭が冴えて集中力が高まります。 ・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブ …

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、 お休みモードに優位になる副交感神経があります。 私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を 自然に切り替えています。 ところが、ストレスを受けると切り替えがうま …

⭐️オーラとは⭐️ 人間に流れている微量の電気「生体エネルギー」を読み取り、その波動の違いを色に表わしたのがオーラ。色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かるんです❣️ ⭐️オーラ撮影であなたの状態チェック⭐ …

まだまだ寒い毎日が続いておりますが、 お元気でお過ごしでしょうか？ こんなときは暖かい部屋でのんびり過ごすのもいいですが、身体を動かして体の中から熱くなる体験をしてみませんか？ 手足だけでなく、体全体が冷えていると代謝も …

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、 お休みモードに優位になる副交感神経があります。 私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を 自然に切り替えています。 ところが、ストレスを受けると切り替えがうま …

小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。 免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、 血液循環を促して腹部温度を上げて腸内フローラ（腸内細菌群の別称）を 健康に維持する環境 …

質の良い呼吸とは、下腹まで深くゆったりと息を吸込み、吐き出すことです。 腹式呼吸をすると、横隔膜の動く幅が上下に広がり胸腔が広がるため、 肺に酸素を最大に吸込み二酸化炭素を効率的に排出できます。 また、上下には横隔膜の動 …

～GW癒し体験会❣第１弾～ ☆チャクラバランスチェック＆ヨガ体験会 チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります。 チャクラのバランスが整うことが、体・心・精神の健康にとってとっても大切なのです❣️ ①番チャクラ～ …

～GW癒し体験会❣第2弾～ ☆『LOVE HEALS』上映会＆体験会 映画　「LOVE　HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊 トレーニン …

～GW癒し体験会❣第3弾～ ☆陰陽五行リーディング＆タイプ別エクササイズ 生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、 どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、 良いところはさらに生かされる …