お花見気分もそろそろ終わり、自分の体と心と脳（思考）に注目してみませんか❓ 確実に暑い夏に向かっています。 この夏、私、大丈夫？ 薄着になるけど、大丈夫？ それ以外にも ☆ストレス ☆柔軟性 ☆健康管理 気になりませんか …
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4月から始める新しい健康習慣！ 学生の頃に戻って、心新たに、新しいことを始めてみませんか？ 「自分のために時間をつかう」のは、当たり前のようで、なかなか難しいことかもしれません。 そんなあなたを応援します📣 開催日： 4 …
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こんなことを気にされている方のためのカンタン！ だれにもできる呼吸・瞑想・ヨガ体験です。 ☆ダイエット ☆ストレスケア ☆柔軟性U🆙 ☆筋力🆙 ☆集中力🆙 ☆初心者🆗老若男女🆗 気になったことが、1つ以上あった方。 Le …
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