腸活

腸の元気がすべての健康とつながっています😀 食事の面で気をつけている方は多いですが、 腸を活性化させ　腸内環境を整える　腸の運動してみませんか？ 腸全体をほぐして　温める　血液循環がよくなる お腹の調子が良くなる　体が軽 …

普段　日々を過ごすなかで　「生きていること」を意識すること　ありますか？ 特別な何かが起こったとき、「生きていること」をあらためて感じる機会はあると思うのですが。 なにげない日常が　非日常になったときに　なにげない日常の …

脳腸相関　よくご存じの方も多いと思います。 脳と腸は相互に密接に関係しており、お互いに影響しあっています。 脳が緊張していると腸も緊張し、自律神経やホルモン分泌などにも影響します。 脳を活性化するには腸を活性化することが …