瞑想

呼吸瞑想体験のご案内！！ 今年も残りあとわずかとなりました。 日々、お仕事やご家族のことで精いっぱい頑張り、自分のことは後回しな毎日をお過ごしではないでしょうか。 毎日、わずかな時間でもご自分のために使うことが、ご家族の …

12月5日（日）・11日（土）・18日（土）・26日（土）2:00PM~4PM 東洋の伝統的な健康法では、 「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣ これは自分の身体と親しくなる、ということです。 体調不良は、体の …

年末大掃除！ 家の中や身の回りだけでなく、ご自分の体も大掃除しませんか？ 特に、私たちの脳の中にはたくさんの情報がいっぱい詰まっています。 いいものも悪いものも、いったんきれいにお掃除してスッキリ脳で新年を迎えましょう。 …

深い呼吸で酸素が血液に供給されると、脳に送られる血液の質もよくなります。 脳がリラックスして、体の無駄な緊張もぬけると、心も穏やかになり、日頃のス トレスも解消。 瞑想では、本来の自然な自分を感じる時間になります。 本来 …

腸には体内の血液の3分の1が集まっています。 腸をほぐすと血液の循環がよくなり、手足など身体の末端までよく巡ります。 脳にも新鮮な血液が供給され、頭が冴えて集中力が高まります。 ・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブ …

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、 お休みモードに優位になる副交感神経があります。 私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を 自然に切り替えています。 ところが、ストレスを受けると切り替えがうま …

⭐️オーラとは⭐️ 人間に流れている微量の電気「生体エネルギー」を読み取り、その波動の違いを色に表わしたのがオーラ。色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かるんです❣️ ⭐️オーラ撮影であなたの状態チェック⭐ …