堺東　呼吸

春だし Let's運動 運動しましょ ブレイン体操で、 腸をほぐして脳も柔軟になるし 巡りもよくしてスッキリするし 脳の左右バランスもコンディショニングされます。 自然を感じ、自然に戻る 呼吸瞑想、気功もできます。 …

桜色のチラシに誘われて Let's運動 運動しましょ 気血循環が良くなって、あなたのお顔も桜色に ブレイン体操で、 腸をほぐして脳も柔軟になるし 巡りもよくしてスッキリするし 脳の左右バランスもコンディショニング …

お花見気分もそろそろ終わり、自分の体と心と脳（思考）に注目してみませんか 確実に暑い夏に向かっています。 この夏、私、大丈夫？ 薄着になるけど、大丈夫？ それ以外にも ☆ストレス ☆柔軟性 ☆健康管理 気になりませんか …