簡単!だれにでもできる呼吸瞑想ヨガ体験
桜色のチラシに誘われて Let's運動❗ 運動しましょ‼ 気血循環が良くなって、あなたのお顔も桜色に💕 ブレイン🧠体操で、 腸をほぐして脳も柔軟になるし 巡りもよくしてスッキリするし 脳の左右バランスもコンディショニング …
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4月から始める新しい健康習慣! 学生の頃に戻って、心新たに、新しいことを始めてみませんか? 「自分のために時間をつかう」のは、当たり前のようで、なかなか難しいことかもしれません。 そんなあなたを応援します📣 開催日: 4 …
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お花見気分もそろそろ終わり、自分の体と心と脳(思考)に注目してみませんか❓ 確実に暑い夏に向かっています。 この夏、私、大丈夫? 薄着になるけど、大丈夫? それ以外にも ☆ストレス ☆柔軟性 ☆健康管理 気になりませんか …
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