ヨガ　堺東

ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して 脊椎や骨盤を調整し、気の流れを整えます。 血液循環が促され体が温まることで脂肪が燃えやすくなり …

ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して 脊椎や骨盤を調整し、気の流れを整えます。 血液循環が促され体が温まることで脂肪が燃えやすくなり …

体をふるだけで無理なく美しいボディラインを作る トレーニングをお伝えします。 ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して 脊椎や骨盤を調整し …

寒い時期、短時間で 体温の変化が感じられる へそヒーリングを体験いただきます。 開催日：▼下記の日時からお選びください。 1月17日（水）、1月19日（金）、1月24日（水）、1月26日（金） 時間：14：00～16：0 …

毎月定例で開催しているフェスタです。今月は２つの講座と３つのブース オーラ撮影+健康相談　1000円 陰陽五行500円 天符経タロット500円 ストレスを乗り越える力講座 15時～15時30分 参加費：500円 おへそで …

チャクラの説明とハートチャクラがなぜ重要かというお話。 ハートチャクラを少し開く体験もします。 開催日：2月10日（土） 時間：14:00～17:00 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5- …

瞑想の効果の説明とお子様でもできる簡単な瞑想法の紹介 開催日：2月18日（日） 時間：14:00~15:00 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 参加費：1,000円 …

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが 毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い …

体をふるだけで無理なく美しいボディラインを作る トレーニングをお伝えします。 ふりふりダイエットは、かんたん＆シンプルな10の動作からなる トレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して 脊椎や骨盤を調整し …